Bài tập Aerobic giảm mỡ bụng siêu nhanh trong 1 tuần

Tập được mấy phút thở không ra hơi

19/7 56

Các bạn tập giỏi thật, chắc phải tập luyện lâu rồi mới đc vậy chứ ai mới tập là đau quá trời, nhưng may thời gian ko dài lắm nên mọi ng nên cố gắng tập theo, hay đấy!

Anh vẫn chưa biết tập đoàn

Đau bụng tức bụng lắm

Ngày 10/6

Tập erobic có bị ảnh hưởng cột sống ko b

Cái này còn đơn giản đối với mình với lại hơi ná thở tí

Xin nhạc video

Buổi đầu tiên 09.06.2020.

Má ơi tập có vài phút mà cái bụng muốn trào ngược luôn.mồ hôi chảy dòng dã

M tập được 1tieng

Mình rất thích tập bài này, hay lắm
Mình biết được bài cardio 12 phút GIẢM MỠ BỤNG và TOÀN THÂN rất hiệu quả, mọi người bấm vào link này xem thử cho vui nhé https://youtu.be/APsxwT4Z8kw
" Sarah Nguyen – Cuộc sống Hà Lan" 🌷🌷🌷🌷🌷🌷

.e tập dc mấy phút thấy nó đau ngực s ấy nhưng bụng hk s chắc do e thở hk đều🍀

Cho mình hỏi tập như này giật bụng mạnh vậy thì có ảnh hưởng đến phần bụng ko vậy

6/6 đang 49 kg

Cố lên . 💪💪

Hiệu quả lắm luôn á. Mình tập 1 tháng giảm dc 2kg,vòng bụng giảm 10cm luôn đó 😀😀😀

Tập vài buổi quen mn nhé. Mình tập đc 30p luôn rồik đâu bụng nữa

Sốc hông muốn chết lun trời ơi

4/6 : 60k

Lúc đầu theo k kịp bài tập. Chừ thì ok rồi, có điều tập xong ná thở

1 tháng sau mình sẽ quay lại báo kq nhé

Mình kiêng ăn cơm.hi.

Kiên trì tập theo nhóm các bạn đừng nghĩ mình tập 1 mình mà có mọi người tập cùng rồi haha

Video dài 9 phút. Mỗi lần tập 3 lần video là 27 p.mình tập đc 20 ngày rồi . tập buổi sáng và tối trước khi ngủ.chieu rảnh thì tập thêm . kết hợp ăn chủ yếu đồ luộc hoa quả.và yến mạch.nấu nước bí đao và gừng uống.kết quả giảm 3kg rồi.mới tập thấy mệt nhưng sau quen thấy khỏe người lắm.Cố lên chị em.cảm ơn các tác giả.

Bắt đầu từ giờ 2_6.

Tập đc tí mà sóc bụng quá ,ko chịu đc lun

Cố gắng vì tương lai tốt đẹp 😂😂😂😂😂

Mệt thật 1/6

Có ai tập bài này giảm cân chưa nhỉ

.65cm.ngay 31.5

Mình lúc đầu tập phải nghỉ vài lần giờ quên đi lúc 2lần

30.5 bắt đầu tập hiện tại 57k ko biết giảm nỗi ko đây mọi người ơi